Temperaturas extremas y su curiosa conexión con nuestra salud mental

México está que ardiendo con temperaturas que superan los 45 grados en varios estados, y la situación no solo está afectando nuestros planes de salir a la calle sin convertirnos desmayarnos, sino también nuestra salud mental.

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Según The New York Times, y aún mejor citando a la prestigiosa revista Nature, al parecer el termómetro no solo sube la temperatura, sino también nuestro desespero.

Durante esta sauna que estamos viviendo, los estudios muestran que los delitos violentos aumentan, las salas de urgencias se llenan con más casos de agresiones y, lo más sorprendente, las hospitalizaciones por trastornos mentales hacen acto de presencia.

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El aumento de las temperaturas podría hacernos sentir más irritables e incluso enojados, especialmente si ya se tienen condiciones de salud mental preexistentes. Si estamos irritados de manera esporádica probablemente el calor es el culpable.

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Ahora bien, hablando del sueño, Resulta que dormir en este horno que es 2024 no es lo ideal.              

Los expertos dicen que dormimos mejor con temperaturas menores a 20 grados.

Además, dormir en una habitación más caliente de lo normal no solo afecta enfermedades crónicas, sino que también incrementa los trastornos psiquiátricos.

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¡Manténganse frescos, en todos los sentidos!

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Fuente consultada: 

Medios, C. (2024) Clima Hoy: Cómo afecta el calor a la salud mental, El Informador :: Noticias de Jalisco, México, Deportes & Entretenimiento. Disponible en: https://www.informador.mx/estilo/Clima-HOY-Como-afecta-el-calor-a-la-salud-mental-20240511-0072.html